跳绳 - 陈立欣 5R

跳绳是我的最爱，也是我的课外活动之一。

跳绳这种运动，对旁人来说，没什么门道：一根绳子，握在手中，甩一甩，两脚跨过去不就成了。可是，如果你仔细琢磨，可不简单，跳绳可有门道了。

从人数看，有单人跳、双人跳、四人跳，还有多人跳；从跳的花样来看，有原地跳、表演跳、接力赛跑跳……花样可多了。我们学校的跳绳队参加的校区比赛，就有各种各样的表演项目，都不胜枚举。

跳绳既可以锻炼身体，又可以健美，使胖的人瘦下来，瘦的人强壮起来，真是两全其美啊！

跳绳也考功夫，只有那些手脚协调、灵活机智、体力又好的人才能应付。

团体跳时，还需要各方紧密合作、配合默契才行啊！甩绳的人必须密切合作，绳儿又节奏地飞舞着，跳绳的人才能抓住绳儿上下飞转的空隙，上蹿下跳 ，准确地跳过脚下的绳子。

所以，跳绳是一种不简单的运动。- 陈立欣 5R

评分：